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对中小学心理健康教育的探讨
当前，许多学校认真贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，重视并开展了对学生的心理健康教育工作。但由于这项工作开展时间不长，人们在认识上还有许多误区。因此，迅速走出误区，搞好中小学心理健康教育，已成为当务之急。
一、对心理健康教育在认识上存在的误区
1、心理健康教育是心理辅导教师的事
有的学校为加强心理健康教育，配备了专职心理辅导教师，并认为心理健康教育就是心理辅导教师的事，与别人关系不大。其实不然，搞好学校心理健康教育，既需要领导的重视与支持，还需要班主任及其他教师的配合，并且，学校领导、教师和后勤服务人员也要参与心理健康教育，单靠心理辅导教师孤军作战，难以取得心理健康教育的良好效果。
2、心理健康教育就是心理测验
在实践中，把开展心理测验作为学校进行心理健康教育主要形式的学校确有不少，其实这种做法虽有利于了解孩子的发展状况，但也给心理健康教育工作带来了许多负面影响。由于缺少专业人员的指导，致使许多学校在选择心理测验量表和实施心理测验的过程中，都表现出较大的随意性和盲目性。另外，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将测验结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签。这些都在有意无意间伤害了学生和家长，完全违背了心理健康教育的原则。还有一些学校虽然积累了许多测验问卷，但却不知如何分析，更难以提出有针对性的教育建议，结果造成了巨大的浪费。这些做法，都使心理测验成为赶时髦的一种摆设，而与真正的心理健康教育相去甚远。
3、心理健康教育就是开展心理咨询活动
在很多学校看来，开展心理健康教育就是开展心理咨询活动。事实上，由于专业能力的限制及时间、精力的局限，很多开展心理咨询活动的教师承担不了这一任务。他们感到力不从心，并产生较大的心理压力。心理健康教育的能力需要在开展心理咨询活动的实践中不断提高，对高等学校非教育系或心理系毕业的中小学教师来讲，在短期内完成这门专业的学习并很快投入工作是不现实的。此外，学校心理健康教育的目的主要是促进全体学生的发展，因而学校心理健康教育应体现“重全体、重预防、重教育、重发展”的思想，而不应仅仅是满足个别学生和家长的特殊需要。心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，而不是心理健康教育的全部内容和惟一形式。
4、心理健康教育就是开设心理课
有不少学校认为心理健康教育就是开设心理课。虽然每周心理课都有固定的课时安排，使心理健康教育在时间上有了保证，并有了稳定的传播知识的阵地，但是仅仅开设心理课，还难以保证学校心理健康教育的效果。因此，心理健康教育不能搞成纯心理学知识的讲解，应向学生日常生活渗透，心理知识的传授应与情感陶冶、行为训练相结合，对全体学生的心理教育应与对个别学生的心理辅导相结合。总之，心理健康教育的活动化将成为中小学心理健康教育发展的趋势。
二、怎样搞好中小学心理健康教育
1、构建心理健康教育目标体系，确保心理健康教育的正确导向
教育目标在教育运行机制中是行为导向系统的核心因素，是教育行为的指导方针，是教育活动的出发点和归宿。当前，尽快建立心理健康教育的目标体系并把心理健康教育目标纳入教育目标体系中，已成为中小学开展和落实心理健康教育的先决条件。
心理健康教育目标一般包括以下几方面：第一，保护和增进学生的身心健康；第二，培养学生良好的心理素质；第三，开发学生的心理潜能，促进学生的发展。由此可知，中小学心理健康教育的任务主要有两项：一是要对全体学生开展心理健康教育，使学生正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；二是要对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使其尽快摆脱困境，调节自我，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。
2、构建心理健康教育内容体系，确保心理健康教育入轨到位
将心理健康教育纳入课程计划并引进课堂，是学校实施心理健康教育最直接的一种手段，它为所有学生都接受基本的心理健康教育提供了保证。
由于我国中小学心理健康教育正处于起始阶段，全国还没有统一、固定的内容，所以根据目前学校心理健康教育的目标要求，可将中小学心理健康教育的内容分为以下三个层次：
（1）学生心理健康维护。这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：1）智能训练，即帮助学生对智力的本质形成科学认识，并且对智力的不同构成因素，如注意力、观察力、记忆力等设计不同的训练活动；2）学习心理辅导，即帮助学生对学习活动的本质形成科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机、训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；3）情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪、情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪、情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；4）人际关系辅导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并掌握处理各种关系的技巧与原则，能与别人友好相处；5）健全人格的培养，即培养个体面对社会生存压力而应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫力等；6）自我心理修养辅导，即通过训练和教导帮助学生正确认识自己，并在自身的发展变化中，始终能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足培养自信心，建立良好的自我形象等；7）性心理教育，即对学生进行性生理和性心理知识的传授和与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如指导异性学生交往和调适学生早恋心理等；8）升学与择业心理教育，即教育学生正确对待升学竞争，做到一颗红心，两种准备，根据社会的需要和自身的情况填报升学志愿，选择职业。
（2）学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理问题和行为问题的学生而开展的心理咨询和行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：1）学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；2）情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负面性情绪问题，如抑郁、恐
一、对心理健康教育在认识上存在的误区
1、心理健康教育是心理辅导教师的事
有的学校为加强心理健康教育，配备了专职心理辅导教师，并认为心理健康教育就是心理辅导教师的事，与别人关系不大。其实不然，搞好学校心理健康教育，既需要领导的重视与支持，还需要班主任及其他教师的配合，并且，学校领导、教师和后勤服务人员也要参与心理健康教育，单靠心理辅导教师孤军作战，难以取得心理健康教育的良好效果。
2、心理健康教育就是心理测验
在实践中，把开展心理测验作为学校进行心理健康教育主要形式的学校确有不少，其实这种做法虽有利于了解孩子的发展状况，但也给心理健康教育工作带来了许多负面影响。由于缺少专业人员的指导，致使许多学校在选择心理测验量表和实施心理测验的过程中，都表现出较大的随意性和盲目性。另外，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将测验结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签。这些都在有意无意间伤害了学生和家长，完全违背了心理健康教育的原则。还有一些学校虽然积累了许多测验问卷，但却不知如何分析，更难以提出有针对性的教育建议，结果造成了巨大的浪费。这些做法，都使心理测验成为赶时髦的一种摆设，而与真正的心理健康教育相去甚远。
3、心理健康教育就是开展心理咨询活动
在很多学校看来，开展心理健康教育就是开展心理咨询活动。事实上，由于专业能力的限制及时间、精力的局限，很多开展心理咨询活动的教师承担不了这一任务。他们感到力不从心，并产生较大的心理压力。心理健康教育的能力需要在开展心理咨询活动的实践中不断提高，对高等学校非教育系或心理系毕业的中小学教师来讲，在短期内完成这门专业的学习并很快投入工作是不现实的。此外，学校心理健康教育的目的主要是促进全体学生的发展，因而学校心理健康教育应体现“重全体、重预防、重教育、重发展”的思想，而不应仅仅是满足个别学生和家长的特殊需要。心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，而不是心理健康教育的全部内容和惟一形式。
4、心理健康教育就是开设心理课
有不少学校认为心理健康教育就是开设心理课。虽然每周心理课都有固定的课时安排，使心理健康教育在时间上有了保证，并有了稳定的传播知识的阵地，但是仅仅开设心理课，还难以保证学校心理健康教育的效果。因此，心理健康教育不能搞成纯心理学知识的讲解，应向学生日常生活渗透，心理知识的传授应与情感陶冶、行为训练相结合，对全体学生的心理教育应与对个别学生的心理辅导相结合。总之，心理健康教育的活动化将成为中小学心理健康教育发展的趋势。
二、怎样搞好中小学心理健康教育
1、构建心理健康教育目标体系，确保心理健康教育的正确导向
教育目标在教育运行机制中是行为导向系统的核心因素，是教育行为的指导方针，是教育活动的出发点和归宿。当前，尽快建立心理健康教育的目标体系并把心理健康教育目标纳入教育目标体系中，已成为中小学开展和落实心理健康教育的先决条件。
心理健康教育目标一般包括以下几方面：第一，保护和增进学生的身心健康；第二，培养学生良好的心理素质；第三，开发学生的心理潜能，促进学生的发展。由此可知，中小学心理健康教育的任务主要有两项：一是要对全体学生开展心理健康教育，使学生正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；二是要对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使其尽快摆脱困境，调节自我，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。
2、构建心理健康教育内容体系，确保心理健康教育入轨到位
将心理健康教育纳入课程计划并引进课堂，是学校实施心理健康教育最直接的一种手段，它为所有学生都接受基本的心理健康教育提供了保证。
由于我国中小学心理健康教育正处于起始阶段，全国还没有统一、固定的内容，所以根据目前学校心理健康教育的目标要求，可将中小学心理健康教育的内容分为以下三个层次：
（1）学生心理健康维护。这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。具体包括：1）智能训练，即帮助学生对智力的本质形成科学认识，并且对智力的不同构成因素，如注意力、观察力、记忆力等设计不同的训练活动；2）学习心理辅导，即帮助学生对学习活动的本质形成科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机、训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等；3）情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪、情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪、情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等；4）人际关系辅导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并掌握处理各种关系的技巧与原则，能与别人友好相处；5）健全人格的培养，即培养个体面对社会生存压力而应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫力等；6）自我心理修养辅导，即通过训练和教导帮助学生正确认识自己，并在自身的发展变化中，始终能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足培养自信心，建立良好的自我形象等；7）性心理教育，即对学生进行性生理和性心理知识的传授和与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如指导异性学生交往和调适学生早恋心理等；8）升学与择业心理教育，即教育学生正确对待升学竞争，做到一颗红心，两种准备，根据社会的需要和自身的情况填报升学志愿，选择职业。
（2）学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理问题和行为问题的学生而开展的心理咨询和行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括：1）学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；2）情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负面性情绪问题，如抑郁、恐
