健康人生始于毅力

来源:中国教师报

本人自小体弱多病，深知健康的重要，所以一直比较注意养生健身的信息。两年的图书室工作，四年的网龄，也让我有机会搜集到不少健身信息，但我一直没有实践，不为别的，就因为没有毅力。

前年冬月，我鼻子极不舒服，于是想起了湖南《文萃报》上刊载的一个治鼻炎的方法，就是每天早起后接大半脸盆凉水，两手舀水，交替浇向双眉间的印堂穴三至五分钟，要见效需要起码进行三个月。我决定试试这个方法。

湖南的冬天真是冷啊，对我来说，每天坚持这个疗法，不仅是在和严寒做斗争，也是在和缺乏毅力的自我做斗争。我一次次想到放弃，一次次找借口，但又一次次逼着自己坚持下来，而且硬是坚持了4个月！这4个月的坚持不仅治愈了鼻炎，治好了我的毅力缺乏症，还把曾经极顽固的感冒治好了。我以前每年都要患两次大感冒，无论吃药与否，每次都要拖20多天才能康复。现在我基本不感冒了，即使有一点感冒的意思，喝一点冲剂也就能解决问题了。教育论文在线 http://www.lw26.com

这次坚持也让我对自己更有信心了。于是陆陆续续地，我又开始坚持进行晨起五指梳头、叩齿、鸣天鼓、提耳轮等养生锻炼。现在我感觉自己精神抖擞，生活有条有理渐有规律，工作有始有终更有成绩。

（作者单位系湖南省石门县楚江镇石磷完小）